按周自己的传说，是他们祖上是农业官员，所以就以周（农田）为族名，后来成了国名。这跟后来管马的官员就姓司马是一个道理了。至于西周东周那是后人的叫法，春秋战国诸侯也称周天子，而不是什么东周天子。
东周分为两个时期就是春秋与战国时期，春秋时期国度就多了，几个出名的大国，秦楚燕齐晋鲁蔡虢卫郑陈吴越) 而战国时期 。主要是七国秦楚燕韩赵魏齐被称为七国七雄。
东周（前770年－前256年），中国历史上继西周之后的朝代，诸侯拥立原先被废的太子宜臼为王，史称周平王，建立东周，定都洛邑（今河南洛阳），史称“东周”，以别于西周。东周的前半期，诸侯争相称霸，称为“春秋时代”；东周的后半期，周天子名存实亡，各诸侯相互征伐，称为“战国时代”。
平王东迁以后，管辖范围大减，形同一个小国，加上有弑父之嫌，在诸侯中的威望已经大不如前。据《左传》记载，春秋时共有140多诸侯国。面对诸侯之间互相攻伐和兼并，边境的外族又乘机入侵，周王不能担负共主的责任，经常要向一些强大的诸侯求助。在这情况下，强大的诸侯便自居霸主，中原诸侯对四夷侵扰则以“尊王攘夷”口号团结自卫。
周襄王十七年（前635年），发生“子带之乱”，襄王不能平，求救于晋文公，文公诛叔带，遂为伯而得河内地。至赧王五十九年（前256年），西周国被秦所灭，同年赧王病死，秦夺九鼎，东周覆亡。七年后，东周国亦被秦所灭。东周共传25王，历时515年，这一时期是中国的社会制度转变的时期，以铁器的广泛使用为标志。
东周春秋时期主要国度：
1、宋国：在今河南省东南部和今山东省、江苏省、安徽省之间一部分土地。国都原在睢阳（今河南商丘西南）
2、鲁国：有今山东省的东南部，国都在曲阜（今山东曲阜）。
3、郑国：在今河南省中心部分，国都在郑（今河南新郑市）。
4、卫国：在今河南省、山东省之间北部，国都在濮阳（今河南濮阳）。
5、莒国：有今山东省安邱、诸城、沂水、莒、日照等县之间，国都在莒（今山东莒县）。
6、邹国：有今山东省费、邹城、滕州、济宁、金乡等县市之间，国都在邹（今山东邹城市南）。
7、周王朝：战国时期，只有今河南省孟津、洛阳、偃师、巩、汝阳以及过黄河今温县一带。 国都成周（今河南洛阳东北）。 （虽名义上不是诸侯国，实际上已成诸侯国）。 8、杞国：有今河南开封杞县。
1.齐国：临淄，即现在的山东省淄博市，原齐国都城即位于现在的淄博市郊区。
2、秦国：咸阳，即现在的陕西省西安市。原秦国的咸阳位于西安市郊区。
3、楚国：郢，古代楚国都城迁了好多次，但都叫郢。相当于现在湖北省的江陵、枝江等地方。战国时期，秦国占领郢，楚国迁都宛，即现在河南南阳；之后迁都寿春,即现在的安徽寿县
4、燕国：西周至春秋初期都城在易，今河北易县；后来灭蓟，迁都到蓟国故都，直到战国时秦灭燕国。蓟城位于现在北京市区的西南部分。
5、赵国：邯郸，即现在的河北省邯郸市
6、魏国：原都安邑，位于现在山西夏县，后迁都大梁，即现在河南开封。
7、韩国：战国初期都阳翟，即现在河南禹州市；后灭郑国，迁都于原郑国都城，即现在的郑州市新郑。
其他小国的都城有：
1、鲁国：都城曲阜，即现在山东省曲阜市
2、东周国：都城为巩，即现在河南巩县；
3、西周国：都城为洛阳，即现在河南洛阳；
4、蜀国：都城为蜀，即现在四川省成都市
5、巴国：都城为巴，即现在重庆市
6、中山国：都城中山，即现在河北省正定
7、宋国：都商丘，今河南商丘
8、卫国：战国时仅剩下很小的地方，一个县不到。初都濮阳，即现在河南省濮阳县。秦灭魏国，置东郡，把卫国迁到野王县。秦二世元年，即公元前209年，秦灭卫。卫国是周初大封建诸候国比较后面一个灭亡的。
9、邹国：都城先是位于今山东都城市，后迁都于峄，今山东省枣庄市峄城区
10、小邾国（倪国）：都城倪，即现在山东枣庄市台儿庄区
11、越国：都城先后有好几个。琅琊：即现在山东省即墨市；会稽：即现在浙江绍兴。